Yi Yang现如今孩子出现自杀意愿和行为的报道时常发生，而这种现象的背后往往不是孩子一个人的问题，还涉及到父母、家庭等等。尤其是不和谐的夫妻关系、亲子关系更容易将孩子推向深渊……本次的家庭咨询就探讨了这样的问题：
当孩子产生自杀想法，甚至出现自杀行为时，作为父母我们又该如何回应孩子无声地求救呢？
阅读下文，也许你也有一份提醒和思考~
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「 1.思考孩子出状况的原因」
孩子父亲：我们这次来主要是想向杨老师咨询孩子复学的事情。孩子初三下学期在学校跳楼了，万幸抢救回来，现在是边吃药边进行心理疏导。休学调整一段时间后状态越来越好，给老师介绍一下我们家的情况。
杨老师：好的。
孩子父亲：孩子小的时候,我们家庭关系不是很和谐，导致孩子心理状态不是很好。初二的时候发现ta有自残的情况，用刀片划胳膊。初三上学期开始嗜睡，并因为和同学有一次小矛盾企图自杀，到窗台上坐着，学校比较紧张就让我们回家了。初三下学期跳楼后，我们就办了休学。
孩子母亲：不是爸爸说的休学，学校让我们回家时快寒假了，因为发生了这种事情、下学期又要中考，孩子心理压力也比较大，所以新学期我们就尝试在家里学习。
孩子跳楼时已经在家自学了。事情起因是孩子想让我带着ta跟同学去外地参加漫展，我开始同意了，ta特别开心，好像突然感到人生特别有希望，因为孩子平时对任何东西都不太感兴趣。但我第二天反悔了，因为正好有老师要来补课，我就给孩子说先不去漫展了。但我当时真的没有意识到，这对于ta来说如此重要，因为这个事情就跑到学校里跳楼。
孩子出问题后我也一直在学习和反思，特别是孩子从初中开始自我评价和价值感非常低，认为自己一无是处，我觉得深层的原因有三个。
第一个是，我和爸爸在孩子小的时候总在孩子面前而吵架，所以孩子从小就没有安全感。其实吵的只是一些小事，或者教育理念不合。
第二个是，我会把我的委屈，无意识地投射到孩子身上。比如怨ta怎么不好好写作业，ta要是写作业是不是我和爸爸就不吵架了？因此，孩子承受了很多，觉得自己是罪人。
第三个是，在孩子小的时候，我不懂得、也从来没有对ta表扬和赞赏过。我光说不好的地方，这也导致孩子有深深的自卑感。
杨老师： 很感谢妈妈忍着痛做了这么深刻的反思，这是不容易的。反思是您自己得出的，还是和心理咨询师在剖析的过程当中得出的，还是孩子说的一些话引起了你的思考？
孩子母亲： 孩子没有说过任何事情，是我从孩子初一的时候开始学习家庭教育，认识到原来是我把我的委屈投射到孩子身上，导致ta有很强的自卑、负罪感。
杨老师：学习和反思之后，有把自己反省的内容以精准的、合适的方式告诉孩子吗？你是怎么表达的呢？
孩子母亲： 因为我不善于表达，在孩子面前我容易情绪失控，什么也说不出来。我就用写信的方式，每周都会给孩子写一些信，把我的道歉、想法都写在纸上。
杨老师：这也是很好的方式。
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「 2.寻求专业支持和帮助」
孩子父亲：家里人都不知道这件事情，我们没有跟任何人说，但孩子当时是想把这件事告诉别人的。后来问孩子原因，ta说你不觉得我很勇敢吗？后来孩子骨折恢复的差不多了之后，我们去医院看心理科，现在是边吃药，边咨询的状态。
杨老师：对，这个做得很好，未来即使药减量甚至停药，孩子的心理咨询在一定长的时间内是要保证的。因为ta还有很多议题需要处理，包括对死亡的思考。而且从研究数据的角度来讲，一个曾经尝试过实施过自杀的人，是更有可能尝试或实施第二次。
孩子第一次热身是坐在窗口，到第二次就真的跳下去，好在只是骨折。但有一个让人担心的隐患，就是孩子觉得这个事情是酷的，似乎没有那么吓人，我这样表达您可以理解吗？
孩子母亲：对，我们也不知道孩子心里到底是怎么想的。
杨老师：所以有一个孩子信任的，可以和ta有效沟通的心理咨询师是非常必要的。孩子现在年龄还比较小，咨询师应该会比较多地做家长的工作，引导你们在家里面如何观察孩子，如何和孩子互动对话，注意哪些地方可能会是导致孩子情绪不稳定，或者想要尝试自杀自伤的诱因。在家里可以做什么来帮助孩子平复情绪等。
你们也可以单独再找位咨询师，去做夫妻关系的功课。在我们接触的很短的时间里，我有一个简短的印象，你们对双方都有一些压抑的情绪。比如，爸爸可能会觉得说话被打断。妈妈可能会觉得爸爸对孩子以前的陪伴和教育不够，自己孤身一人承担了。你们夫妻之间的状态和情绪，孩子也能感受到。这种气氛就像空气一样，孩子能够呼吸到同样的空气，受到家庭氛围的影响的。这是一个大的层面建议，关于孩子的咨询和你们的咨询。
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「 3.读懂孩子核心担忧，逐步解决问题」
孩子母亲：孩子复学到底适不适合回到原来那个学校？在家这段时间孩子偶尔会说要回到学校上学。当时我试探性地问ta，看到当时跳楼的地方是什么感受。ta说好想死，但ta又觉得回到原来的学校上学没事，ta说：“反正也不是因为学校、老师、同学才跳楼的，是因为父母的事。”
杨老师：关于这个具体的问题，我们要和孩子好好沟通一下，看看孩子更担心的、更介意的、对ta伤害更大的是什么？
如果孩子说：“我更担心、更介意、对我伤害更大的是我的家庭，而不是学校”，那这个时候我们要跟孩子说：“谢谢你告诉我，你说得很对，我听了之后也很受震撼，我心里非常内疚和自责，我们没有做好，对不起。我们一定要去努力搞清楚哪些地方需要调整，然后花功夫去调整。”
如果我们只去关注去哪个学校的话，其实是在转移注意力。好比孩子过生日，你说：“妈妈很想带你去好吃的。”孩子说：“妈妈爸爸我不想去吃好吃的，我就想让你给我买一套漫画书。”而你还是坚持说：“餐厅口碑特别好，带你去吃美食。”如果我们一直强调餐厅，其实就等于没有重视孩子已经表达的心声“我不想要吃的，我就想要那套书。”
同样道理，如果孩子说学校不是问题，家是问题，这时候我们还纠结于去不去这个学校，那孩子会觉得“我讲话的重点你们都没有听见吗？家才是重点，你们俩应该开会来说一说，爸爸该改什么，妈妈该改什么”孩子已经表达的内容要认真听到心里，并让ta知道你听到心里去了。家长要真的要做出努力和改变，这一部分才是重要的。
重要的不是换不换学校，你可以给孩子一个定心丸，跟孩子说：“你不要担心换学校会麻烦，如果你很想念原来学校的同学，我们可以尝试。如果你待了一段时间，觉得每次看到那个场景，都会回忆起当时那件事或那段时间的心情，不利于向前看，开始新的生活，你就跟爸爸妈妈讲，爸爸妈妈随时都乐意跟你再来想我们转去哪个学校，这个没有问题。”
孩子父亲：现在我们家庭关系还可以，目前最主要的就是孩子天天捧着手机和iPad，昼夜颠倒，有的时候就吃饭也不规律，早晚吃药也得盯着。孩子自己也迷茫，觉得天天这样也没意思。
杨老师：睡眠问题是非常重要的，但相对于生命安全的紧迫性来讲，这是第二梯队的问题。
一段咨询时间后，我们可以和孩子的咨询师沟通，觉得孩子这个阶段核心的问题有哪些？现在主要是围绕哪些议题在工作？孩子对父母最大的不满、抱怨、失望是什么？孩子希望父母做些什么改变？
你们也可以向咨询师表达，比如妈妈/爸分别担心的是什么，然后听听咨询师的意见。结合家长、孩子、咨询师的想法，对目前的工作排序，设立阶段性的目标和工作的重点，而不是一下子要解决所有的议题。那样的话做父母的压力很大，也难免会流露出对孩子的挑剔和不满。
我举个例子，比如第一个阶段的目标是，让孩子开始笑。结果发现ta在提到漫展的时候，挺开心的，开始恢复笑了。第二个阶段的目标是，孩子之前一点都不看书的，现在希望ta能够每一天花一个小时看书。然后发现孩子做到了，哪怕昼夜颠倒，那也是阶段性的目标达到了，对不对？
我们就一步步地来，否则孩子明明这个方面有进步，但我们眼光盯在那个方面的时候，就看不到ta的进步，只是在挑剔ta的不足。我们要多给孩子肯定，否则孩子会继续觉得活着没意思，自己就是不够好。
孩子母亲： 谢谢老师，我们会继续坚持咨询的，就像您说的把排序排好，哪些事情是最重要的，先去解决哪些事情，稳定了之后再看下一步的重点。
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心理小贴士：
看完上文，大家可能对孩子出现自伤、自杀行为后的应对方式有了新的认识。最后我们总结以下三条建议，以帮助大家更好地与孩子沟通。
1、理解、共情孩子，而非批评指责孩子。意识到孩子的内心已经承受了很大的痛苦和压力，才选择以极端的方式宣泄。此时父母应该多与孩子交流，倾听孩子的感受，去接纳、陪伴和爱孩子。
2、了解孩子自杀/自伤背后的原因，并做出调整让孩子看到生活变好希望。孩子的自杀只是表现，背后原因可能涉及父母、学校等等。父母要尝试与孩子沟通，发现之前未曾意识到的问题。正视问题，努力做出行动和改变。
3、寻求专业人士帮助、及时就医并进行心理咨询。寻找孩子信赖，愿意与之沟通的咨询师。咨询的每个阶段父母也需要及时与咨询师沟通，了解孩子的需要，以及自己在与孩子相处的过程中应该注意什么和怎么做。
