焦虑, 正念, 自我成长, 科普, 适应力 困难情绪：逃避不可耻，但常常没有用（下） August 8, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 面对这些不受欢迎的负面情绪，如悲伤、焦虑、愤怒等，我们很多时候并不知道如何正确处理。盲目采取一些不恰当的应对策略只会让我们更加痛苦。我们到底该如何正确应对困难情绪呢？
Yi Yang