亲子, 焦虑, 正念, 科普, 养育 如何正视孩子的同伴压力？ January 23, 2023March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 同伴压力是每个青少年成长之路中的必修课，如何平衡同伴压力是青少年和父母的共同课题。
焦虑, 正念, 自我成长, 科普, 抑郁 晚上不睡，早上不起：我们为什么睡眠拖延？ January 22, 2023March 22, 2023 Yi Yang 1 min read “我马上就睡！” “群里再回两句消息、看一眼微博、抖音和小红书就睡！” “10点就上床了，我可真乖！玩儿一小会儿手机，反正睡觉时间还早！”
焦虑, 正念, 自我成长, 时事, 青春期 自称“奴才”的人，是怎么想的？ January 15, 2023March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 自称“奴才”，究竟是种什么样的心态？
Yi Yang
