自我觉察是一个联结东西、跨越古今的话题。今天我们涉及： 1. 什么是自我觉察？ 2. 自我觉察为什么很重要？可以带给我们什么好处？ 3. 这些好处可不一定能实现哦——自我觉察最大的陷阱在哪里？ 4. 如何才能做到不带评价地自我觉察？ 让我们一起来深刻认识自我觉察，真正实践自我觉察，并通过自我觉察实现自我成长和提升生活幸福感！
