抗击新型冠状病毒武汉肺炎的日子里，我们经历着许多的惊讶、恐惧、焦虑、愤怒、无奈、悲哀…李文亮医生的病逝，把民众的情绪推到了顶峰。很多为医护人员服务的心理咨询师们，心里尤为难受。我为咨询师们做了一次哀悼团体支持，在结尾时，希望既肯定各种情绪又让情绪升华，因此我带领了一次即兴的冥想：经历与力量。 当时没有录音，事后同行朋友找我要，我说那就专门录一遍吧。即兴的就是没办法复原的。而这次录的也不再是针对当时哀伤团体的成员，我不知道会触及到哪位有缘的听众。因此，这次录音中的冥想，是面对更广大的人群，是我们每人、每天。 每天我们经历很多人事心情。在一天结束之际，让我们耐心而温柔地，允许我们的回忆与感受展现，平静而接纳地，与我们的经历共处。不仅如此，我们更在经历中看到自身的力量，并让这”看到“带给我们更进一步的力量，持续地深刻地温暖我们，深入地改变我们。
