《羊了个羊》揭露游戏上瘾的真相

近日，一款微信小程序游戏《羊了个羊》爆火出圈，刷屏了朋友圈和微博，乃至成为了众人茶余饭后的话题。 《羊了个羊》是一款改良的麻将消除游戏，无需下载，即点即玩。   它的第一关类似玩法介绍，难度为零，被网友称为“傻子都能过”，而第二关的难度却一跃飙升，被称为“玩傻了都过不了”。   这也直接导致，人们的问候由“你核酸了吗？”变成“你第二关过了吗？”。 在全网吐槽这款游戏的同时，有网友发现，这个游戏并不是一款考验智商、技巧的游戏，而是单纯的一款概率游戏。   在分析了很多通关的视频后，网友发现，到了游戏的最后，取得胜利的关键都是因为运气好，面上的方块都能抵消。 这样一款简单的、比拼运气的游戏，它到底做了什么在短时间内让无数人上瘾？

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简单操作+高难度目标=欲罢不能

其实，《羊了个羊》让人上瘾的原因和大部分游戏都一样，就是设定了简单的操作和高难度的目标。

让玩家不断重复简单的物理操作，叠加概率，冲击高难度的目标，且无论成败，都让人为得化学刺激而欲罢不能。

若是通过轻松的动作，便能成功完成很高的目标，玩家尝到了甜头，就容易不自觉地再来一遍。失败了，玩家容易产生不服气的念头，还是要再来一遍。

以前的经典小游戏，如《俄罗斯方块》、《消消乐》，皆是如此，现在的社交媒体小游戏，如《跳一跳》、《2048》，更是“变本加厉”地让人上瘾，因为它们的高难度目标是中途偷偷出现的。

在游戏设计中，有一种说法叫“突发难度”（Emergent Complexity），就是在游戏开始时让人意识不到，玩着玩着却突然出现的难度。

这正对应了心理学中的“登门槛效应”（Foot In The Door Effect），当人们接受了难度低的任务后，就更容易去接受难度高的挑战。

如果一开始，游戏就极难无比，那可能人们就不会想要去尝试，但游戏里面埋下的“陷阱”就是“先简单，后难”，第一关暗示着人们游戏并不难，到了第二关，人们就鬼使神差地接受了高难度的挑战。

游戏失败后，人们往往会开始疑惑，“不应该是个很简单的游戏吗？怎么没过？”，然后，毅然决然再来一遍。

当三个方块连在一起消除了，玩家产生的小小愉悦感就推动了继续玩下去的行为，一步步走向成瘾。

如果可以站到旁观者的角度上，冷静看来，就会发现这种小成就只是一个转瞬即逝的小奖赏，其实没有什么意义可言。它甚至没法写到简历里，它只会让人不受控制，迫受“奴役”。

人们所追求的快乐不应该是这样的。短暂的愉悦感终究不能替代长存的幸福感，而内啡肽正是提供幸福感的物质。

电子竞技：培养内啡肽

电子竞技能够成为体育项目的原因，无非就是它在努力打破一般游戏中的的概率控制，用实力抑制概率。

经典的电竞游戏《英雄联盟》中游戏人物放招时，在对手身上产生的伤害值是在一定范围内的，它取决于各类游戏道具、玩家本身是否能瞄准目标、对手的防御等等。一般玩家在玩游戏时，免不了靠运气搏得更高伤害的概率，而职业选手却是在通过策略、操作充分提升出现高伤害的概率。

1. 设置游戏时间的限制

家长们可以帮助孩子去限制游戏时长，比如每天放学回家只玩一个小时。比起抑制欲望，完全不玩游戏，在有限的时间内积极满足玩游戏的欲望，会更能帮助孩子控制欲望，培养更有效的时间管理能力。

成年人想要控制游戏时长，可以通过软件的“每天使用时长”设定，或者和朋友之间建立互助小组。

2. 远离游戏设备，卸载游戏软件

很多游戏成瘾快，但是戒得也快，可能几天不玩就已经忘了。这时候我们可以采取直接的戒断方法，我们可以把游戏设备锁起来，或者卸载掉游戏软件。