Yi Yang现如今孩子出现自杀意愿和行为的报道时常发生，而这种现象的背后往往不是孩子一个人的问题，还涉及到父母、家庭等等。尤其是不和谐的夫妻关系、亲子关系更容易将孩子推向深渊……本次的家庭咨询就探讨了这样的问题： 当孩子产生自杀想法，甚至出现自杀行为时，作为父母我们又该如何回应孩子无声地求救呢？ 阅读下文，也许你也有一份提醒和思考~ 图片来源：Unsplash 「 1.思考孩子出状况的原因」 孩子父亲：我们这次来主要是想向杨老师咨询孩子复学的事情。孩子初三下学期在学校跳楼了，万幸抢救回来，现在是边吃药边进行心理疏导。休学调整一段时间后状态越来越好，给老师介绍一下我们家的情况。 杨老师：好的。 孩子父亲：孩子小的时候,我们家庭关系不是很和谐，导致孩子心理状态不是很好。初二的时候发现ta有自残的情况，用刀片划胳膊。初三上学期开始嗜睡，并因为和同学有一次小矛盾企图自杀，到窗台上坐着，学校比较紧张就让我们回家了。初三下学期跳楼后，我们就办了休学。 孩子母亲：不是爸爸说的休学，学校让我们回家时快寒假了，因为发生了这种事情、下学期又要中考，孩子心理压力也比较大，所以新学期我们就尝试在家里学习。 孩子跳楼时已经在家自学了。事情起因是孩子想让我带着ta跟同学去外地参加漫展，我开始同意了，ta特别开心，好像突然感到人生特别有希望，因为孩子平时对任何东西都不太感兴趣。但我第二天反悔了，因为正好有老师要来补课，我就给孩子说先不去漫展了。但我当时真的没有意识到，这对于ta来说如此重要，因为这个事情就跑到学校里跳楼。 孩子出问题后我也一直在学习和反思，特别是孩子从初中开始自我评价和价值感非常低，认为自己一无是处，我觉得深层的原因有三个。 第一个是，我和爸爸在孩子小的时候总在孩子面前而吵架，所以孩子从小就没有安全感。其实吵的只是一些小事，或者教育理念不合。 第二个是，我会把我的委屈，无意识地投射到孩子身上。比如怨ta怎么不好好写作业，ta要是写作业是不是我和爸爸就不吵架了？因此，孩子承受了很多，觉得自己是罪人。 第三个是，在孩子小的时候，我不懂得、也从来没有对ta表扬和赞赏过。我光说不好的地方，这也导致孩子有深深的自卑感。 杨老师： 很感谢妈妈忍着痛做了这么深刻的反思，这是不容易的。反思是您自己得出的，还是和心理咨询师在剖析的过程当中得出的，还是孩子说的一些话引起了你的思考？ 孩子母亲： 孩子没有说过任何事情，是我从孩子初一的时候开始学习家庭教育，认识到原来是我把我的委屈投射到孩子身上，导致ta有很强的自卑、负罪感。 杨老师：学习和反思之后，有把自己反省的内容以精准的、合适的方式告诉孩子吗？你是怎么表达的呢？ 孩子母亲： 因为我不善于表达，在孩子面前我容易情绪失控，什么也说不出来。我就用写信的方式，每周都会给孩子写一些信，把我的道歉、想法都写在纸上。 杨老师：这也是很好的方式。 图片来源：Unsplash 「 2.寻求专业支持和帮助」 孩子父亲：家里人都不知道这件事情，我们没有跟任何人说，但孩子当时是想把这件事告诉别人的。后来问孩子原因，ta说你不觉得我很勇敢吗？后来孩子骨折恢复的差不多了之后，我们去医院看心理科，现在是边吃药，边咨询的状态。 杨老师：对，这个做得很好，未来即使药减量甚至停药，孩子的心理咨询在一定长的时间内是要保证的。因为ta还有很多议题需要处理，包括对死亡的思考。而且从研究数据的角度来讲，一个曾经尝试过实施过自杀的人，是更有可能尝试或实施第二次。 […]
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面对母亲“软操控”，如何保持个人情绪稳定
很多家庭中，家长的情绪宣泄成了孩子难受内疚的缘由，孩子总渴望自己能安慰父母，并得到认同。而这份影响不随时间消失，会延续至孩子成年后组建的家庭中。今天的来访就是这样，即便身为人母，但仍试图对母亲的情绪负责，在母女关系的漩涡中纠缠…… 如何应对母亲情绪的“软操控”？ 共同生活时，如何应对母亲言行带来的伤痛？ 怎样自我觉察，做情绪稳定的人？ 阅读下文或许你也会有所启发~ 图片来源：Unsplash 「1.觉察母亲情绪的“软操控”模式」 来访者：这次来主要想探讨和母亲的关系。现在我妈来帮忙带孩子，所以即便相处时有情绪，但也没有办法避免天天相处，导致我的情绪更加低落。 杨老师：看起来这种沉重的情绪由来已久。现在因为孩子的缘故，不得不和母亲在一起，又重新体验着过去经历过的感受，对吗？ 来访者：您说得很对。就像小时候，我母亲在我的身体里扎了一些刺。这些刺对当时的我造成了伤害，但是随着我长大，依赖母亲的养育生存，这些刺就不那么凸显了，不过它们一直在。因为我比较独立，高中就离家出去念书，和母亲相处少，有冲突也很快过去。但是现在我们密集地相处，这些刺被碰到时还会疼。我有一种特别的感觉，母亲知道刺在哪里，因为她能很准确地击中我的要害，让我没有反抗的力气。 杨老师：这个观察很重要。你觉得母亲知道，那她是有意这么做的吗？ 来访者：她不是有意的，就是无意识地知道怎么治我。 杨老师：她为什么要治你呢？ 来访者：因为我不服从她。比如，我不想参加春节家庭聚会，因为觉得孩子太小，在那里吃不好睡不好，我也没办法很好地照顾宝宝。于是我提前就给组织聚会的亲戚说明，也跟母亲商量好说我不去了。 但参加聚会前，母亲突然带着怒气在那儿唠叨：“说好所有人都出席，别人都去，就你不去！”这个时候我就很难受，本来都商量好了，临到头她又各种抱怨。虽然没有强制我去，但是表现出一副让她很失望的样子。我能怎么办！毕竟过年也不想再招惹她就去了，但聚餐时孩子确实中午连饭都没吃上。 杨老师：所以如果我们是旁观者，在这个过程中会看到一种怎样的关系？女儿和母亲分别做了什么？母亲的什么行为又引起女儿什么反应？ 来访者：我不是对家长非常顺从的孩子。如果我没有按照母亲的意思办，她就会生气。其实母亲也表达了自己的无奈，不想去但不得不去，并觉得我也应该这样。但母亲的行为让我很不舒服，违背自己意愿出发时，我整个人很崩溃，也不知道还要怎么和母亲沟通。 杨老师：因为你沟通过了，但没有效果。临门一脚时，母亲表现出生气和失望让你感到内疚，所以你迁就了她，但其实你心里非常不愿意。母亲发现只要自己表现出失望生气的样子，最后女儿还是会听我的。而你的回应也的确给了她这样的反馈，这个方法有用，所以她就会不断地使用。 来访者：对，我也意识到这个问题。毕业后工作的这几年里发生了很多，从工作到结婚生子，所有事情都是我自己张罗的。我感觉很累，同时也发现父母好像帮不了什么。为什么我母亲没什么成就，却可以时常对我指指点点？ 在照顾孩子上我们出现了分歧，当我对她旧的育儿观有异议时，她会觉得是我在挑事、找茬儿，然后拔腿就走。等她气消了回来时，没过多久我们又有新矛盾，就不断进入这样的循环。 这个过程中我想：为什么我可以对宝宝这么有耐心？为什么我自己的母亲对我没有耐心呢？带着这些疑问，我开始看育儿方面的书，在这个过程中，我边看边反思和母亲的关系，觉得自己很需要做心理咨询。 图片来源：Unsplash 「 2.放下被母亲认同的期待 」 […]
