亲子, 科普, 父母成长, 婚恋, 家庭, 青春期, 儿童期 父母该如何与孩子谈论性取向 December 11, 2023January 16, 2024 Yi Yang 1 min read “生而为人无罪，你不需要抱歉”
亲子, 科普, 父母成长, 家庭, 抑郁 在孩子的“不乖”中引导积极可贵的品质 November 7, 2023January 16, 2024 Yi Yang 1 min read 浅谈孩子的“叛逆”、“不乖”与抑郁
亲子, 焦虑, 正念, 科普, 养育 如何正视孩子的同伴压力？ January 23, 2023March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 同伴压力是每个青少年成长之路中的必修课，如何平衡同伴压力是青少年和父母的共同课题。
焦虑, 正念, 自我成长, 科普, 抑郁 晚上不睡，早上不起：我们为什么睡眠拖延？ January 22, 2023March 22, 2023 Yi Yang 1 min read “我马上就睡！” “群里再回两句消息、看一眼微博、抖音和小红书就睡！” “10点就上床了，我可真乖！玩儿一小会儿手机，反正睡觉时间还早！”
科普, 适应力, 疫情, 焦虑, 正念, 自我成长, 抑郁 “悲观者或许更懂防护”——悲观情绪的合理利用 December 28, 2022March 22, 2023 Yi Yang 2 mins read 乐观的态度确实能够为人带来心理健康方面的益处，然而我们真的需要一味地追求乐观吗？悲观情绪是否真的就一无是处？
自我成长, 科普, 适应力, 内卷 职业倦怠：不想上班只想“躺平”，怎么办？ October 29, 2022March 22, 2023 Yi Yang 2 mins read 如果你的倦怠感不曾消退，不是一个大杯奶茶或者一段“打鸡血”视频能改善的，你可能正在面临不容小觑的“职业倦怠”，需要找找潜藏在症状下的症结所在。
科普, 焦虑, 正念, 自我成长, 抑郁 音乐使人emo？这是我们对“网抑云”最大的误解…… October 16, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 1分钟，带你get一个心理学知识
亲子, 科普, 养育, 父母成长 教孩子写作业“鸡飞狗跳”？试试正面管教！ October 11, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 从学业发展和孩子身心健康的角度考虑，家长到底是否应该参与孩子的学业发展，又应该如何参与呢？
科普, 焦虑, 正念, 自我成长, 抑郁 身心俱疲，只想摆烂，怎么办？ September 26, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 当你高效工作几小时后，是否会感到一阵疲乏来袭，对手头的事提不起一点干劲？ 当你认真阅读几小时后，你的视线是否会在几行字上来回打转，却读不进一个字？
科普, 时事, 上瘾 《羊了个羊》揭露游戏上瘾的真相 September 19, 2022January 16, 2024 Yi Yang 1 min read 这样一款简单的、比拼运气的游戏，它到底做了什么在短时间内让无数人上瘾？
焦虑, 正念, 自我成长, 科普, 适应力 困难情绪：逃避不可耻，但常常没有用（下） August 8, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 面对这些不受欢迎的负面情绪，如悲伤、焦虑、愤怒等，我们很多时候并不知道如何正确处理。盲目采取一些不恰当的应对策略只会让我们更加痛苦。我们到底该如何正确应对困难情绪呢？
自我成长, 科普, 适应力, 青春期 拿什么拯救深夜emo?不做特“困”生！ July 24, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 研究显示，中国有95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标，而美国只有15%的高中生能保证八小时的睡眠，睡眠不足已经成为世界性的难题。
科普, 时事, 适应力, 青春期 写给在高考失败的阴影里的孩子们 July 17, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 对于失利的考生及其家庭来说，巨大的焦虑无处释放，该如何走出阴影？
亲子, 科普, 养育, 婴儿期 在婴儿眼中，“交换唾液”=亲密关系 June 18, 2022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 人与人之间的各种关系纷繁错杂，而尚未浸透处事原则的婴儿，却往往能迅速地识别出他人之间的亲密程度，从而建立起他们自身社交生活的关系图。
科普, 适应力, 焦虑, 正念, 自我成长 困难情绪：逃避不可耻，但常常没有用（上） July 31, 0022March 22, 2023 Yi Yang 1 min read 面对困难情绪，我们的第一反应往往是逃避。但是，逃避不可耻却常常没有用！
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