2020年夏天，一部电视剧《三十而已》和一档真人秀《乘风破浪的姐姐》，火遍了大江南北，国内国外。
是褒是贬，大家尽可以各抒己见。但不能否认，它们确实火了。
而它们的火，向我们揭示了哪些生活的真相呢？
这儿虽无法一一尽数，但可以略述二三。
第一个真相
《三十而言》里的三位主人翁，人生面貌迥异，但每一位都有令人欣赏和珍视的地方，而她们又有一个共性——认真于自己的人生。
而《乘风破浪的姐姐》里，30位佳丽，各有性情、各有才艺、各有故事。陆陆续续，有人离开了竞技场，有人留下来成团。一路的汗水、泪水，和想赢的心，也写满了“认真”。
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“认真的女人最美”，不仅仅是《三十而已》的主题曲《座位》中唱的“听说认真的女人最美”，而是真的最美。
这句话早在近20年前，出现于高慧君的同名歌曲中。歌词最后是：
我做我幸福的主人
认真的态度是一种过程
付出的不会是牺牲
认真的坚持迎向你人生
你就是最美的女人
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认真，难免会有些累。
但是，认真中有忘我。
而忘我是对治急躁、不耐烦的良药，因为“时间”这个概念暂时消失了。
而忘我也是对治焦虑、自我怀疑的良药，因为“自我表现”这个概念也暂时消失了。
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也就是说，对眼前正在追求的目标、需要解决的问题会起到分心、干扰作用的各种牵绊，因为认真，都被挤到了一旁。
说到认真的极致，那就是“心流”。
心理学家Mihaly Csikszentmihalyi 发现人在心流的状态中是最幸福开心的。
心流，是将个人精神完全投入于当前活动，从而体验到高度的兴奋与充实。
Csikszentmihalyi说 ：“你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝。你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致。”
然而，我们在生活中经常体验到的是和心流（Flow）相距甚远的几个心理状态：放松（Relaxation）、无聊（Boredom）、无感（Apathy）。
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Csikszentmihalyi 说，“放松是好的，因为你还能感到舒适，但无聊（boredom）就会产生反作用了，而无感冷漠（apathy）则会带来非常消极的后果，因为你觉得自己根本就没有干出什么实际的事情，你既没有在运用你的技能，也没有接受任何挑战。”
可见，无所谓和得过且过并不能让我们更快乐。只有全神贯注、全情投入，才能进入心流，体验到难以言说的喜悦。而生活中时时处处都有我们可以全神贯注、全情投入的事：不论是居家的修补、清洁，还是学业上的题目、论文，或是人与人之间的争辩、矛盾，或是其他林林总总的大小事情。
毕竟，事情愿不愿意都得做，生活顺不顺心都得过。只有认真，全神贯注、全情投入，才可能忘我，也同时忘却烦恼。
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认真，开辟出了一条大道。虽然不一定平坦，但是宽敞。心无旁骛的宽敞。
诗仙的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，整句最打动我的是一个字：直。
如果没有认真的决心与定力，是万万谈不上“直”挂云帆的。
生活的不容易，毋庸置疑。要想走得好过些，认真是唯一的方法。
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第二个真相
《乘风破浪的姐姐》，每位姐姐都有人喜欢，也都有人骂。同一个举动，有人赞美，也有人抹黑。即使同一位姐姐被同一位观众评价，也可能节目开始的时候给好评，节目结束的时候给骂名。不仅外人的褒贬不一，姐姐们自己的泪水也很少是单一的成分。
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比如，晋级的时候，也是离别的时候。开心与伤心，往往混杂于一体。节目之中，尚且如此，节目之外，更是家家有本难念的经。不论容颜多美、舞姿多美、歌喉多美，人生没有完美。人可以去选择性地关注、回味，甚至放大某些方面的好，但依然无法掩盖或逃避其他方面的烦恼。可能这一章节眩目，下一章节黯淡，抑或反之。
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《三十而已》也一直在提醒我们——完美与不幸之间的距离，一步而已。剧中短短的一年里，三位主人翁的生活都发生了重大改变。大事小事不断，危机层出，再转危为安，有时迷茫流泪，第二天继续勤奋辛苦。快乐和痛苦，频繁切换。
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其实我们每个人的生活，何尝不是，有事无事、大事小事、平安不安、满足不足、希望失望……频繁切换？
在不满意于当下的时候，其实我们忘了，人人都有这一刻。那些赫赫有名、大富大贵、顺风顺水之人，即便在处境上和我们普通人过得有天壤之别，但在心境上，人性的烦恼（任它是脆弱、迷茫、窘迫、颓丧、嫉妒、怨恨……）又放过了谁？！
而同时，扪心自问，我们的生活就没有顺风顺水过嘛？在不满意于当下的时候，我们又可曾想起自己生活中那些高光时刻，自己经历过的成功与完美?人生不是一条笔直向上的路，谁都会时起时落。而关键在于，能够在“起”的时候，理智地评判自我和现状；能够在“落”的时候，保持积极面对生活的心态。既然命运难料，又何苦把自己拴进“好”“不好”的桎梏中？好能有多好，坏能有多坏，好能好多久，坏能坏多久？不论好坏，都需要积极勇敢地走下去啊。
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在不满意于当下的时候，其实我们也忘了，当下的自己，已经有很幸运的地方了。生活从来不只是由一方面、一件事、一条线组成的。今天的你可能工作顺利，满心欢喜，回到家却被孩子不及格的卷子泼了一盆凉水；抑或你今天莫名其妙的“被”分了手，回家却发现拿到了自己心仪学校的offer。道理和上面讲的一样，完美与不幸的距离，一步而已。只不过这一步，可能是时间上纵向“一步”，也可能是生活中不同方面上横向的“一步”。
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在不满意于当下的时候，其实还忘了“还可能更糟”。只有在真正的烦恼、打击、灾难发生的时候，我们才恍悟，“之前的那算啥！”可惜，“之前的”已经在我们的不满嫌弃中流逝了。我们老去，回首心境：大体上不满嫌弃，偶尔幸福感恩，再阶段性发生几次大坎坷大悲痛大恐惧。这样就活成了一生。真要这样吗？也许，我们下次可以记得提醒自己：哪怕现在不完美，但“好在没有更糟”。
因为，生活完全具备“更糟”的张力。如果忍过“虽然不好但不至于太糟”的阶段，在下一个拐角，就会撞见开心的确幸。因为完美和不幸，这两种心境，频繁切换，如一壁之隔，从来是你方唱罢我登场。
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第三个真相
《乘风破浪的姐姐》，熬夜的熬夜，受伤的受伤，从头学起的从头学起，“再来一遍”的再来一遍，一天一天，一次一次，一点一点。
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《三十而已》晓芹敲小说时，顾佳山上摘茶时，漫妮90度鞠躬迎来送往时……
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她们都在做给我们看，事情都得是在琐碎中静静地做出来的。
水滴石穿的道理我们从小就学过。但后来的科技发展给我们的生活带来了影视作品、社交软件，让我们能够看到无数所谓成功人士“轻而易举”的生活。
我曾和一个朋友聊起过在社交软件上发图的事，她说：“我天天泡图书馆有什么好发的，那好不容易有一天不泡了，出去吃吃喝喝，我还不好好拍几张图发发。”我们容易看到的，是别人安静处理琐碎之余，给自己放假的一个瞬间；而忽略的，则是他们静静地在琐碎中踏实做事的常态。
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所以姐姐们火了，《三十而已》火了，因为他们让我们看到即使是那些看起来顺风顺水的人，生活中也充满了琐碎，也需要让自己努力的汗水，绕过种种的琐碎，最终滴到生活的石板上，留下一道印记，日复一日，周而复始。
《三十而已》结尾时有段话：
“我以为独自一个人的开始会是新生，我幻想了无数的阳光和美好，但最后落在心底的，恰恰是过往的那些琐碎不堪，如同寒风拂过的湖面，总会留下的痕，也许这才是生活，嗯，这就是生活。”
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# 尾声
选秀综艺会结束，电视剧会结束。但我们的生活会继续。琐碎会继续。
处理琐碎不堪时，静静地，认真地。如能这般，就是最平安。
琐碎里，完美与不幸，你方唱罢我登场。潮涨潮退去，露出的还是琐碎。
既然完美在不幸的隔壁，不如静静认真地把琐碎打理，生活而已。
编辑：陈墨林
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排版：孙韵贻 葛馨天
校对：葛言
